自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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病中遐想 趙重明 前幾天，寒流來襲，天氣驟冷，我抵抗不了寒冷的突然襲擊，身體有些不舒服。自己躺在床上數天花板，無限遐思中，偶爾，我被窗外那時斷時續的童稚的聲音給震顫到，淚水順著我的臉俠往下流了下來，我不由自主的跟隨著那稚氣的童聲唱了起來:“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……” 小時候，自己經常鬧不得勁兒、不舒服，有時候病痛來襲時導致到我時有昏迷狀態。那時，娘總是左右不離的、不錯眼珠兒的看著我，問這問那，一會兒摸摸我發燙的額頭，一會兒又問我想吃點兒什么？看著被病魔纏身而痛苦的我，娘總是焦急的緊鎖眉頭，有心替代我的心情表露出來，有時火往上撞，干噦嘔吐，娘用手輕輕的捶打我的脊背……緩解緩解我的痛苦。然后娘是一陣忙碌，倒水，嘗試嘗試水的溫度，叫我漱口，打掃打掃我吐出來的污物，不厭其煩的每天經歷幾次。娘把煮好的面條要親自嘗嘗冷熱，并用小勺兒一湯勺、一湯勺的喂到我的嘴里面。 我至今也無法忘記娘那雙飽含深情的眼睛。直到她病逝的最后一刻，還緊緊的拉著我的手，用已經發硬的舌頭叮囑我要好好好吃飯，有不舒服要早早吃藥……我那時候，我流下熱淚…… 記得我上小學的時候，有次不小心坐自行車叫車扶條撥了腳，娘就背著我去村里赤腳醫生家里換藥，一天一次…… 就這樣，我的腳還是被凍，成了凍瘡，晚上睡覺時又疼又癢，經常我不知覺的發出呻吟聲來。有時候，夜里會很冷，但是，您從來不怕冷，皮衣服起來為我擦藥膏，用雙手為我揉搓，把我浸透骨涼的腳緊緊的抱在您溫暖的懷里面……凍瘡使我整個冬天不能穿鞋走路，娘就事無巨細的打應伺候我一直到那年的春暖花開、大地回春為之…… 現在，我又生病在床，娘卻已經永遠無法兒來到我身邊了…… 愿遠在天上、住天堂的母親保佑我身體安康，事事如意！ +10我喜歡
我喜歡淡淡的感覺，也許是因為一種憂郁?我不知道 我也不知道，我是否快樂。 我只是喜歡淡淡的感覺 我喜歡看枝頭那淡淡的嫩綠 它是生命的象征、它是春天的使者，淡淡的一抹勝過喧囂的姹紫 我追求淡淡的友誼（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是朋友，也不必常相見，偶爾電話中的一句：“你好嗎?” 淡淡的問候此時就象發了芽的思念一樣蔓延開來，一縷溫情溢滿你的心頭 俗話說：君子之交淡如水，殊不知一個“淡”字就包含了多少的真誠與默契 愛也要淡淡的 還有那種淡淡的微笑喜歡淡淡的水，渴極了，白開水最能解渴（美文精選網：www.meiwenjx.com） 它讓女人更溫柔嬌羞，讓男人更成熟大度 它讓孩子更天真美麗 淡淡一點的裙衫很俏 淡淡的 而現在 因為在淡淡的想你 所以才有了這些淡淡的文字…… 一切都是淡淡的 只是那么淡淡一點的 過去，現在與未來， 人生的畫卷輕輕地描繪 落下的淚和展開的笑 都用那淡淡的筆畫 走在人群中，總有那么些女孩讓人不斷回首 沒有紅裝綠裹的耀眼，風中飄逸的藍衫紫裙 只有一身的青春和一派的清純 淡淡一點的微笑很醇 當孩子見到陌生人，總會藏到大人的背后，然后悄悄地露出半邊臉 淡淡的笑意，很自然地從眼中從嘴角流露出來 少年將散著淡淡一束芳香的玫瑰送到少女手中時，他已經裝滿了少女的心 淡淡一點的天空很高 沒有朵朵云彩，沒有藍得逼眼的鮮亮，只是淡淡的 灰中有藍，藍中含灰 那繚繞著的，淡淡的炊煙 喜歡低吟“紅了櫻桃，綠了芭蕉”的 淡淡鄉愁…… 一個人，就一個人靜靜地 將自己融化在裊裊的清香和悠揚的音樂中，翻開舊日的像冊，打開塵封的回憶 回憶著從來不需要想起，永遠也不會忘記的你 這“淡淡”之中又引出多少的感慨萬分，多少的幽怨無奈 淡淡的，總是那么讓人難忘…… 不知聽誰說過“不是你的拽也拽不住，是你的跑也跑不了。” 朋友，記住：淡淡的愛才會有幸福到白頭…… +10我喜歡
原創：荷慧 我想得很清楚，很透徹了，與其沉痛，不如明凈快樂地替他活著！ 父親的突然離世，對我來說無疑是沉重的打擊。我曾想，要用長久的悲痛來緬懷他。常常在夜深人靜的時候，用滿臉的淚水來浸潤他刻印在我記憶里的痕跡。后悔在自己成年以后，陪在他身邊的日子是那么有限的。 父親是個真性情的人，一生勤勞，隨性。哪怕是飽受尿毒癥的困擾，他仍然每天都過得很隨性，很充實沒有停止過一天的勞作。他熱愛勞動，喜歡種養。 于是在某個山清水秀的地方，有了他親手一點點經營起來的小”莊園“，莊園里的屋前、池塘邊、山上都種了許多種類的果樹，還有兩口90年代，從山溝平地里硬是請人挖出來的大池塘里，養了許多我都叫不出名來的種類的魚兒。這可是費去他和母親大筆積蓄才完成的，在那個年代來說無疑這已是一筆巨資。老母雞、老公雞、青年的雞、像野鳥一樣行走的一身斑點的珍珠雞、老母狗和它的小狗、白色的鴿子和它灰色的情人……悠閑地嬉戲在屋前屋后若隱若現的草叢中，又或行走在池塘邊上的綠茵道上。 父親做這些事情的時候，都是不計收益和成本的。他種的大多數植物，大抵都并沒有創造過多少實質上的收益，他養的家禽和水產也大都沒有收益可算的，遇上病疫甚至血本盡虧的情況也是時有發生的。對此，家人抱怨他的不精明也是有的，母親和他之間的爭吵也是在所難免的。但他樂在其中，并從不意識需要”悔改“。對于他這種花費了大量精力和時間來做收益難衡的“副業”，卻缺少支持母親經營家庭生活，缺少時間休息保養自己身體的狀況，我一度也有過微詞。直到父親去逝之后，在送別的日子里我才突然意識到，自己曾經有多錯誤。 在父親去逝的前一周，他因想再新增養羊仔的事情跟母親吵架了。當時他打電話來，我們主要都是更多地考慮他的身體狀況，不希望他太勞累，都是勸解他不要增養那么多的動物，自己要休息好，身體平安才是對在外謀生的我們最好的支持。他在這事上很固執，怎樣分析都不怎么聽得進去，為此我還在說得來氣的時候，大聲地說過他兩句，后來他沉默了，這事也就告一段落了。 是很早的時候，我就已經向領導遞交了元旦假期連休一周的假單，并獲批了。成年后，特別是嫁人之后陪在父母身邊的時間實在太少，就算不是和父母出去旅行，只是簡單地在那山清水秀的小莊園里，邊逛逛，邊聽聽他們的嘮叨，也會是莫大的幸福。 但是幸福的幻想，總會是那么容易破滅的。12月21日因是單位的總結會，除了下班回去晚了些外沒有別的不同。 那天晚上，我照常練琴，照常往家里打電話。先打的是父親的手機，沒有接聽，然后我就給母親打。問母親，父親怎么沒接電話的。母親說父親上廁所了。于是我便跟平常那樣和母親說起了電話，并跟母親分享了剛練習過的曲子。 通話大概還不到十分鐘吧，母親覺得父親上廁所沒有聲響，就去敲門，沒有回應。打開廁所門發現父親暈倒在地了，母親驚恐地跟告訴我，就把電話扔在一邊，我說話也沒能聽到她清晰的應答了。母親一向是非常鎮定的，少見她有驚恐的時候，這情況，我立馬就慌了神。但因父親一直有尿毒癥，因不注意飲食曾經也發生過暈倒，吐血的情況，但他總體的情況還比較好，每次透析完也恢復得比較快。認為，應該也是跟前兩次一樣，并發癥暈過去了。掛完母親的電話，又給她打了好幾個電話，都沒有接通，我的心開始往下沉了，雙腳開始發軟了。想著此刻無助的母親，需要有人在身邊，也只能深深再吸兩口氣，自作鎮定。我先打了電話給弟媳，哆哆嗦嗦地告訴她情況，讓她趕緊給她爸爸打電話，前去看看什么情況。然后又給離家近的大妗（大舅母），打了個電話，問她是否在家，父親在家暈倒了，可能這次會嚴重些。當時她在上夜班，我請求她幫忙找人去家里看情況。她寬慰了下我，說立馬幫我叫人去看…… 掛了大妗的電話，我整個人都軟了，開始不停地、不受控制地抽泣，語無倫次地呼喊先生，讓他趕緊準備一下，開車趕回老家。 先生開著車載著我往回家的路上奔走，我強壓制著自己的情緒，給領導打電話請假。當時大腦已無法更理智運作。 車子在寒冷的夜里又走了一段路，克制了情緒慢慢冷靜一些了，于是又想起工作上未向領導交接清楚的事情，又給領導打個電話，說清未完成需要后續完成的情況。 一路上，腦子里就像塞滿了漿糊，一團亂。淚水像是斷了線的簾子，心里一直在祈禱父親平安。像是抽筋之類的事情父親之前也是發生過的，好幾次都是有驚無險，心里又相信父親這次一樣能順利挺過的，但又真怕這次會變得比想的更嚴重些。 +10我喜歡
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