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自律神經失調的定義

顧明思義,自律神經失調就是自律神經系統病變,系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患,常與壓力過大有關,又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時,交感和副交感神經就會失去平衡,必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調,不過形成的病因還有很多,像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等,只要傳達到自律神經的中樞,就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下,引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話,可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素,是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質,交感神經只要異常緊張的話,甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼,是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質,副交感神經異常緊張的話,會導致氣管的收縮,消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話,像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的,它們的活動,也會變化多端,出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張,大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等,幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,形成一個永無止境的惡性循環,很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者,如果長時間自律神經失調,更會為身體帶來多種危害更是不容小覷,例如:

1、引起健忘:自律神經引起的失眠便有常見健忘,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病:臨床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題,若長時間出現這種情況,後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀,如果符合下列5點以上,就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下:

對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難!

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀,運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;另外運用「鎮心湯」,多管其下,改變您的體質,調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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快樂〔俄羅斯〕庫普林                                         一個大皇帝召他國中的許多詩人和哲人到他的面前。他用這個難題問他們:“怎樣才是快樂了?”第一個人慌忙答道:“是這樣,要常常能看見上帝般的臉上的光輝,還要永遠感覺。”                     大皇帝冷冷地說道:“挖去他的眼睛。換一個上來。”                     第二個上前高聲奏道:“有權力才是快樂。您大皇帝陛下,是快樂的。”                     但是皇帝答了他一個苦笑說:“不相干,我身子害病,可沒有權力去醫好他。拔去他的鼻子,這個光棍。換一個。”                     接著上來的害怕地說道:“快樂就是財產。”                     但是皇帝答他說:“我很富有,卻偏是我問這句話。給你一塊黃金和你的頭一樣重好不好?”                     “啊呀,陛下!”                     “你應該得的。替他在頭上縛一塊黃金和他的頭一樣重,把這個叫花子拋在海里。”                     皇帝焦躁著喊道:“第四個。”                     于是有一個人穿著襤褸的衣服、火紅著眼睛匍匐上前,吃吃的說道:“唉!至聰明的陛下!我盼望得很少。我很餓,給了我滿足,我就可以快樂了,要跑遍天下的去傳揚陛下的仁德。”                     皇帝很嫌惡的說:“喂他,他若飽死了的時候,報給我知道。”                     又另外上來了兩個,一個是壯健的運動家,玫瑰紅的肌膚,低平的額頭。他嘆息一聲說道:“快樂是在詩的中間哩。”                     還有一個是枯瘦憔悴的詩人,兩頰正在發燒,他說:“快樂是在健康中間。”                     但是皇帝慘然微笑告訴他們說:“我若有本領交換了你們兩個人的命運,那么,詩人啊,你不到一個月就會哀求要才思。而你,海格爾士(古勇士)的化身,就要到醫生那邊去討丸藥請他減輕你的體重了。都安安穩穩的去吧。還有什么人?”第七個身上佩著水仙花傲然的喊道:“還有一個浮生在此。快樂是在太虛之中的。”                     皇帝懶懶的傳諭道:“割去他的頭。”                     那蒙罪的人立刻變得比他的水仙花更灰白了。他哆嗦的說道:“皇帝,皇帝陛下,饒恕我吧!我說的不是這個意思啊。”                     但是皇帝很厭倦地搖他的手,呵欠著柔聲說道“帶他下去,割去他的頭。皇帝的話是和瑪瑙一般硬的。”                     又來了許多旁的人。有一個人只說了幾個字:“女人的戀愛。”                     皇帝準了他,說道:“很好。把我國境內最美麗的婦人和女郎挑一百個給他。但是再給他一杯毒藥酒。等那時候到了來報給我知道,我要看看他的尸體。”                     另一個說:“我所有的欲望若能立刻辦到,那就快樂了。”                     皇帝很狡猾的問他:“那么你現在有什么欲望呢?”                     “我么?”                     “是啊你。”                     “陛下……這問題太出我意料之外了。”                     “活埋了他。唉,還有聰明的人么?好,好,走近些,你恐怕知道快樂在那里吧?”這聰明的人——因為他實在是一個聰明的人——答道:“快樂是在人類思想的可愛。”                     皇帝的眉毛皺鎖了,他怒聲喊道:“喝!人類思想!什么是人類思想?”但是這聰明的人——因為他真是一個聰明的人——只溫然的微笑,并不回答。于是皇帝命令他到地下的監獄里,那邊只有永遠的黑暗,并且沒有一些外邊的聲音可以給他聽見。一年之后,他變了聾盲的人,并且不能站立了,他們帶他去見皇帝,他回答皇帝:“哦,你現在還快樂么?”那個問題,用下面這幾句話:“是的,我快樂。在牢獄的時候,我是一個皇帝,是一個富人,是在戀愛之中,我飽食,我饑餓——凡這些都是我的思想給我的。”                     皇帝很不耐煩地喊道:“那么,思想到底是什么東西呢?你好生記著,再延長五分鐘我就要絞死你,把唾沫唾在你那張狗臉上。到那時你的思想還能夠安慰你么?到那時你在地面上浪費的思想還能夠存在么。”                     這聰明的人坦然回答,因為他是一個真聰明的人,說:“蠢材,思想是不朽的。”  +10我喜歡

當今的世界是一個混沌的世界。在金錢和物欲面前,人們失去了方向,人們的道德淪喪,失去了人格,失去了尊嚴,失去了做人的基本準則。   張強,三十來歲,是位個體老板。打拼了幾年,生意打理的不錯,在社會上也算是個有頭有臉的人物。他經常出入于政府部門和各種樓堂館所,身邊總是帶著個年輕、美貌、窈窕、性感的年輕女郎。該女郎名叫李莎。李莎表面上是張強的秘書,其實她不僅僅是張強工作上的秘書,也是他生活上的秘書。總之,張強的一切需求都由她負責照料。張強要去見領導,她就陪著去見領導,張強要出差,她就隨之出差,張強要去陪客戶應酬,她就伴隨左右。有些領導和客戶難以拿下,張強就暗示她出手拿下他們。而張強待她也不薄,她想要什么,張強都會盡力滿足。什么洋房、豪車、高檔時裝、首飾、票子,該有的竟有。   除了李莎這個秘書之外,張強還養了一個在校大學生的小情人,璐璐。當他對李莎厭倦的時候,就去郊區別墅與璐璐待在一起。璐璐是他的好朋友李欣的妹妹。璐璐雖然年歲小,但是很聰慧。她很會安慰男人,所以張強常常能從她那里得到滿足和快樂。   因有李莎和璐璐的存在,張強自然對太太的關心就少了。他的太太焦媚雖然是個三十多歲女人,但風韻猶存。她知道張強在外養著其他女人,但她也不跟他吵,也不跟他鬧。她為了讓張強能夠給她提供她所需要的一切,她假裝著什么也不知道。她依然對張強和以往一樣,盡著老婆的義務,關心他,照顧他。然而她也是一個不甘寂寞的人,背著張強,她與張強的一位鐵哥們李欣暗地里勾勾搭搭,不清不楚。李欣也是個生意人,他為了討得焦媚的歡欣,時常帶著她去高檔會所、高檔酒店、高檔服裝店、珠寶店逛逛,盡力滿足她的需求。   后來,李欣的老婆金玲發現李欣經常帶著張強的太太出雙入對,也不甘示弱。她也是個三十多歲的女人,平時打扮的也很有范兒,高貴典雅,很有女人味兒。為了報復焦媚,偶然一次機會,她結識焦媚的父親。從此,她經常背著李欣,與焦媚的父親來來往往,進酒店,住別墅。焦媚的父親是當地政府的一位重要領導,金玲利用與他的關系空中賺錢。后來,她還通過焦媚的父親被提升為當地某個重要部門的一把手。   李莎發現張強與璐璐的關系后,為報復張強,她就請人幫她介紹焦媚的弟弟焦鷯談對象。不久,她就與焦鷯結了婚。婚后,張強不想再與李莎保持原來的那種關系了,可是李莎堅決不肯。張強無奈,只好與李莎繼續保持著原來的那種關系。(美文精選網:www.meiwenjx.com)   一年后,李莎生了個男孩兒。焦鷯越看這孩子越不像自己,而倒像他姐夫張強。有一天,焦鷯試探著問李莎事情的緣由,李莎很爽快地就承認這孩子是她和張強所生。焦鷯簡直氣瘋了,鬧著要離婚,可是李莎堅決不同意。可她一點也不生氣,反而感到很自豪,因為她的目的就是要報復張強。焦鷯在離婚不成的情況下,就找張強算賬。從此,張強與焦家的關系簡直亂成了一鍋粥。   從此,張強的生意也每況愈下。   這個世界是一個混亂的世界,是一個骯臟的世界,是一個丑陋的世界。人與人之間的關系就是這么的復雜,誰又能說清楚誰是誰的誰呢? +10我喜歡

文/陌上聽風   (一)   她聽說他自殺未遂的事,已經是他出院以后了。   他還像原來一樣,給她發了一個簡單的消息,輕描淡寫,“嗨,好久不見,可好?剛從鬼門關繞行一圈,回來了”。   這是什么情況?她非常疑惑,更非常震驚。這段時間,她的生活焦頭爛額,幾乎都沒有登陸QQ,要不是今天同一課題組的李老師通知她,上次出去玩的照片,發到她的郵箱,她都沒想打開QQ。   可是打開了,卻收到了這樣一條信息,她趕緊回復:“怎么回事?到底怎么回事”?   小企鵝很快就有了動靜,是他的頭像,點開,“我還是沒法原諒自己,所以,選擇了懦弱,割腕,想讓自己徹底解脫”。   她明白了,她雖然沒見過他,但是他們在這網絡的世界里,萍水相逢,相識相知一年多了,她知道他的一切,卻從沒見過他本人。   “你怎么那么傻呢?你死了,你就覺得真的釋然,真的解脫了嗎”?她沒想到,她打出的這句話,倒讓她流下淚水,她分不清楚,是問自己,還是問他?   “傻不傻,并不重要了。在我的心里,始終是一個遺憾”。她知道,那次手術失敗,并不是他故意的,那只是個意外,她只是一直不明白,他為什么會一直糾結于此?   “莫非?那個病人家屬,又去找你麻煩了”?她還是想知道,他為啥一定要選擇這么決絕,這么殘忍的方式,來懲罰那一次錯誤。   “沒有,他才十五歲,他那么相信我,我也那么相信我自己,如果早一天晚上,我不去喝酒,也就不會有這個后果了,是我斷送了那個孩子的生命,一朵鮮花,鮮活的生命啊”。   他的難過和失落,他的遺憾和自責,穿越屏幕而來。此刻的她,真想給他一個擁抱,她不愿意看到他,由此又陷入惡性循環的痛苦中。   可是,她只知道他是個腦外科大夫,他們的相識和相知,僅限于網絡,這是個貌似虛無的世界,卻也有著豐富的色彩,兩個根本沒有交集的人,卻可以彼此坦誠相待,彼此不需設防的溝通。   她對他的印象,就在這似有似無的了解中,不多,卻真實存在,不少,也真誠可信。   “畢竟過去那么久了,你還是要學會放下,你想,你治好了那么多病人,他們,對你的感激之情,會讓你更有成就感啊”。她其實知道,這些說教,多么的清淡飄渺啊。   “你怎么樣了?上次說到試管嬰兒的事,有希望了嗎”?他突然發過來的這幾句,恰恰打中了她的要害,她的焦頭爛額,正是這些問題。   “唉,一言難盡。不過,我剛剛做了決定,我想去領養一個女孩。”確實是她剛剛做的決定,好像這個決定,等了她很久,就差她脫口而出。   “行啊,孩子是生命的延續,可是,如果身體,真的沒給你打開這扇門,那就推開另一扇窗戶吧”。她突然想哭,他總是那么懂她,和他相知的這一年里,是他陪著她走過很多次的糾結和矛盾。   她已經約好了孤兒院的王院長,明天就要去看看那個孩子,她還不能告訴他,等有了結果,一定先讓他知道。   (二)   她是小學老師,結婚很多年了,一直沒有懷孕,這已經是她最大最大的心病,更是她最大最大的渴望。   她喜歡孩子,所以選擇做老師,陪伴過那么的孩子,看著他們清澈的眼神,她就無數次的幻想,他們要是自己的孩子,該有多好。   輾轉看過很多醫院,也私底下由母親陪著,得到過很多偏方,甚至有神婆一類的地方,她都喬裝打扮去過。其實醫學很發達,她確實無法懷孕生子,已經是個不爭的事實了。   “余老師,你大概幾點鐘能到”?她手機響了,王院長在問。   “馬上就出門了,不堵車的話,也就半個小時。王院長,你先別急啊”。她一邊穿鞋出門,一邊找鑰匙。   電話掛了,她站在門口發了一下呆,以前出門都是丈夫把什么都給她準備好了,她從來沒有如此的張皇失措過。可是,就因為無法生育孩子,她們之間達不成一致,選擇了離婚。   離婚了吧,他走了,可是她抱養孩子的愿望,卻更加強烈,她多么想有個孩子能喊她一聲媽媽啊。一想到這些,她的眼里噙滿了淚水,還對著后視鏡的自己,說了一句“余榆,你可以的”,倒車,慢慢開上小區的路,不管怎樣,她還是想去看看這個孩子。   路上還挺順利,也就半個小時她就到了孤兒院的門口,這是個老式的院子改造的,門口的磚瓦,有著歲月的痕跡,門虛掩著,聽得見里面的孩子們的聲音,像是在唱歌。   她下車,推門進去,院子不大,一溜的平房,像是有四五間,左邊也有三間,是院長室和接待室,她徑直走向院長室,從窗玻璃就看見了一個中年女人,戴著眼鏡,在打電話,看見她的時候,示意她進來。   “好的,那我回來再和你聯系,我這還有事”。王院長及時放了電話,笑容滿面的對她說,“是余老師吧,你說半個小時就半個小時到了,哈哈哈”。她的爽快令她的心情舒暢了很多。   “嗯,王院長,我這次來呢,主要是想見見這個孩子,另外,孩子的情況,你能和我說得詳細一點嗎”?她站起來,滿眼都是期待的眼神。   “走,我帶你看孩子,一邊給你講講孩子的經歷”。跟著王院長,來到正屋,一個嬰兒床上,一個粉嘟嘟的女孩,正在圍著欄桿起身攀爬,聽見有腳步聲,扭頭,對著王院長就“啊啊”的打著招呼。   她站著,看著她,小妮兒也看到了她,笑著“啊啊”的,把手從欄桿上挪開,向她伸過來,似乎在說“抱抱我”。   不知道為啥,她的心里升騰出一股濃濃的母愛,她不由自主的走過去,伸出手抱起了她,她沒有一點不舒服或者扭捏羞澀,她抱著小妮兒就像抱著自己的孩子,熟悉親切。小妮兒偎在她的懷里,就像在媽媽的懷抱,安心自然。   “王院長,我好像和她有緣,我可以把她帶走嗎”?她不知道自己抱著她站了多久,不哭不鬧的孩子,甜甜的依偎在她胸前,時間靜止了,很久,時間在動,瞬間,她就做出了這個決定。   王院長眼含著熱淚,看著她們的樣子,在心里感嘆“真是前世今生的緣分啊”。她當然愿意,小妮兒可以有一個溫暖的母親,可以享受到美好的母愛,她的一生會因為有個家而變得更加幸福。   (三)   她當即就把孩子帶回了家,才想到,還有很多沒有給她準備,她打電話給母親,告訴她,自己領養了一個女孩子,不到一周歲,她給她取名“余楓”,因為院子里楓葉正紅。   母親懂她,很快就來到了她家,幫她帶孩子做家務,她才騰出時間,請人收拾一間屬于孩子的屋子,自己則開著車,奔忙在辦理領養手續的復雜的路上。   還好,因為有王院長的幫忙,打電話協調各方面的關系,她用了不到一周的時間,就安穩地把這個孩子,正式地過繼到了自己名下。   “余楓,想想都覺得美,這個字,就該是她的”。十月的天空,澄澈透亮,小區里的樹,正變幻出美麗絢爛的色彩。   從今往后,準確地說,是她真正意義上的,第一次做了母親。說實話,這些外在的東西,都是可以通過關系協調解決的,而她,作為母親身份的轉變,并沒有那么容易。   為此,她把工作稍微的做了調整,為了和孩子迅速建立起來母女關系,她用了整整一個月,全部的身心都放在了她的身上,從早起到晚上,真的是一刻也不舍得和她分開,她想把她全部的母愛,一點不余的傾注給她,她的世界,只想有她的陪伴。   “現在播報一則新聞,在本市最高的日報大廈,有人跳樓自殺身亡,據說是個外科醫師,具體原因,還不得而知”。   她帶著孩子從超市回來的路上,車載頻道的這一則報道,讓她的方向盤突然失控,差點撞到了路旁的護欄上。   “怎么可能,不會是他”。她回頭看了一下嬰兒座位上驚魂未定的女兒,自己也感覺到一陣的后怕。   “寶貝,沒事,沒事”。她轉回頭,伸手摸摸她的腦袋,她的大眼睛充滿了驚恐,撇著嘴,想哭。拉著她的手,安撫她,使她安靜下來,才又發動車子,趕回家去。   安頓好孩子,她打開電腦,打開郵箱,一封郵件自動彈出。她急忙點開,昨晚十二點發過來的。   “嗨,你好嗎?好久沒聯系你了,希望你過得開心快樂。我要和你說再見了,這一次,不再有意外讓我茍活于世,徹底的解脫,才能救贖我,救贖我的靈魂。我知道,你懂我的。   再見了,在這個世界上,你是唯一值得我和你說永別的人,謝謝你的寬容,你的溫柔,你的善良,你的知性,是我在這最后的時間里,唯一感覺到欣慰和知足的。永別了,我的最愛,請允許我表達出來”。   她哭了,她知道這個消息是真的,那個從日報大廈飛落的人,就是他,她只是太忙了,有很多話沒來得及和他說,她能救贖他,她無意之中,不,冥冥之中,找到了救贖他的路,為什么他就不能等等她,等她告訴他,這一切,都是真的,是老天安排的。   (四)   她只想告訴他,她收養的這個孩子,對他來說,有著特殊的意義,如果她能早一點告訴他,他會不會就不那么極端地選擇離去呢?   她去孤兒院的當天,就和這個孩子有著說不清的緣,她想做她的媽媽,她想撫養她長大,就這么簡單,所以,當天就抱著她回了家。后來她去辦理領養手續的時候,她才知道,自己做了一件多么幸運,而且,多么偉大的事情啊。   原來,兩年前,女孩的父親和十五歲的哥哥,出車禍時,父親當時就沒了生命體征,她哥哥被救護到醫院時,腦部出血太多,在做開顱手術時,沒能挺過來。   她媽媽失去丈夫和十五歲的兒子時,已經失去活著的勇氣了,可是,當她突然發現,自己肚子里孕育了一個小生命時,為了兒子和丈夫,她堅強地挺過了九個月,卻因為是大齡產婦,妊娠高血壓綜合征太過嚴重,看了女兒一眼就永遠的離開了她。   “什么?她哥哥十五歲?做開顱手術時,沒搶救過來”?她不太相信地追問王院長。   王院長點點頭,說是送小妮兒來孤兒院的親戚說的,具體情況她并不清楚,她的母親什么都沒給她留下。   她不敢相信,這個世界原來如此的小,小得如此巧合。她當時就想把這個消息告訴他,他一直因為自己的失誤自責,如果他要知道,他還有個妹妹,會不會能減輕一點內疚感?   他說過,早一天晚上和朋友聚會,喝了酒,而這個男孩被送來時,他正當班,他覺得沒有問題,這種腦外科手術,在他的職業生涯里,已經不是第一次,一直以來,他都是得心應手,救活了多少個鮮活的生命啊。   只是,這一次,偏偏是個十五歲的孩子,在他的手術刀出了意外,院方和家屬都沒有人提出異議,而他自己,終究不能原諒自己的失誤,如果早一天不喝酒,他絕對不會,手會在手術中,抖了一下。   他和她認識之后,說過很多次,她勸慰他很多次,終究沒有將他救贖,特別是這個小妮的出現,那是會讓他覺得心安的,唯一的理由,她卻沒來得及告訴他,她心痛的哭了很久很久。   后記:   她的世界,因為小妮,花兒開得鮮艷,陽光總是那么嫵媚燦爛。這個小生命的延續,沒有救贖到一個自責的靈魂,卻救贖了一顆善良溫暖的心。   不,世界上,有些愛,也許不需要救贖,她就自然而然地生長在心里,自然而然地鮮活著,在這個并不薄涼的世界。   作者簡介   陌上聽風,又名,程程。一縷茗煙嘆裊裊,萬千歲月自安好。風過陌上拂清歡,雨落西江心更傲。 +10我喜歡


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