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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

南秀山   芝衛校畢業后，被分配到市中心醫院任護士，一干就是十七個年頭。因她工作認真，敬業愛崗，業務能力突出，服務太度和氣，去年被市里評為“五一勞動獎章”光榮稱號。她是中心醫院的學習標兵。 新年剛過，全國上下開展一場抗擊新冠肺炎無硝煙的戰爭，市委市政府為全力以赴開展抗擊疫情攻堅戰，組織全市各大醫院醫務人員積極報名前赴一線，集中戰斗。市中心醫院領導剛傳達精神后，芝第一個時間向醫院遞交了《請戰書》，她在請戰書里寫道:“我已經告訴了家人，隨時準備去救治第一線。生命珍貴，理當全力以赴！” 晚上下班，芝剛進房門，她的剛滿兩歲的小兒子就一下抱住她的腿，“媽媽，我吃奶。”芝馬上抱起孩子解開懷，讓小兒子吃起來。這當兒，芝的丈夫猛正在做晚飯，聽見妻子回來了，忙問:“今天下班這么晚呢？”芝來到廚房對猛說:“目前咱市對疫情工作抓得很緊，上午市委市政府主要領導開了個緊急會議，要求全市各大醫院馬上組織醫務人員前赴一線，做好搶救工作。俺院接到市里通知后，立即召開全院醫務人員報名前赴一線，參加疫情搶救工作。我就第一個報了名。”芝說罷看著丈夫的反映。丈夫猛舀著碗，笑著說:“俺支持你！”“真的？”芝忙放下兒子，向前一把抓住猛的胳膊說:“老公，你真好！”“媽媽，抱抱我！”兩歲的小兒子向前抱住芝的腿說。芝忙松開猛的胳膊彎腰抱起了小兒子。 全家人吃過晚飯后，芝與猛夫妻倆感到特別親熱。好似有說不完的心里話，從相愛說到結婚，又說到生孩子，又談到武漢這次發生的最大新型肺炎疫情的災難。不光是武漢，也是全國人民的災情。猛對芝說:“國家有難，匹夫有責。沒有國哪有家呀？芝，你去吧，俺大力支持你。”芝說:“咱倆個孩子呢？”猛說:“你放心去吧，孩子由我照顧，我什么也不干了，專門在家照顧咱兒女……”“猛，你真是我的好丈夫。”芝笑了，猛也笑了…… 芝看了看手表，夜間十點了。她對丈夫說:“猛，你開車送我回單位吧，明天一早五點就集合出發了。”猛幫芝扛著提包下了樓，親自開車把芝送到醫院大門外，芝下了汽車，向丈夫搖了搖手說:“天氣冷，快回去吧！”猛上去汽車慢慢駛去。 第二天早晨，天剛蒙蒙亮，猛就開車來到市中心醫院大門外，醫院的前赴一線醫務人員都陸續上了醫院的那輛大轎車。這當兒，正當芝要上車時，驀地她看見站在路旁的丈夫猛，立即跑了過去，夫妻擁抱一起。 芝說:“咱倆個孩子呢？”猛說:“孩子睡著了，天氣冷，沒有叫她們來，我代表兒女們向你送行，擁別！”芝笑了笑說:“老公，你真好，俺非常感謝你……”猛說:“芝，你好好放心在前線工作，我會把倆個孩子照顧得好好的，一起等你勝利歸來！”突然，“笛！笛！”司機按了按車喇叭，芝松開了猛，慌忙上了汽車……   作者簡介:南秀山，虞城縣利民鎮人，商丘市作家協會會員 +10我喜歡

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